【好用商品推薦】dyson V8 SV10 專用 彈性伸縮軟管【挖好康】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獨居女浴缸摔倒受困4天 靠淋浴水求生獲救
高齡獨居者真的要特別注意自身安全！西班牙奧倫賽省(Orense)一名67歲獨居老婦，日前在家中洗澡時不慎摔倒，沒想到卻因為受傷嚴重無法站起來，最後靠著淋浴防止身體脫水，整整4天後才獲救。
綜合外媒報導，現年67歲的老婦佩雷斯(Elvira Pé2019熱門商品rez)，近日在家中洗澡時因一時腳滑不慎摔倒，結果受傷嚴重到無法自行站起來，當時手機也不在身邊，即使用盡全力大聲呼救也沒有得到回應，最後只能困在浴缸裡。
經過4天後，姪女因多次撥打老婦的電話都無人接通才因此起疑，最後聯絡當地朋友前往她的住處查看，才意外發現她已經躺在浴缸內整整4天，幸好藉由淋浴的水，讓身體不至於脫水，事後被消防員送醫治療後已無大礙。
不過老婦出院後，卻收到來自消防局的帳單，金額共134歐元(約新台幣4500元)，相當於她每個月收入的三分之一，同時還有其他帳單信用卡購物回饋要繳，經濟負擔沉重，因此決定向當地社福單位求助，不過目新款3C商品推薦前還沒得到回應。
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】便祕儼然已是現代人的常見文明病！根據台灣癌症基金會「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」發現，高達48%的上班族有便祕困擾。中醫師表示，想要排便順暢，拒絕因宿便囤積，成為小「腹」翁、小「腹」婆，搞清楚自己的便祕問題屬於哪一種體質、類型，對症調理非常重要！
【第3種／冷秘】
常用藥物：脾腎陽虛便祕，多使用八味地黃丸，或濟川煎等方藥，以利溫陽通便。
養生茶飲：枸杞5公克、肉蓯蓉5公克、500c.c.熱水悶泡5～10分鐘。
日常飲食注意事項：避免生冷食物，飲食可酌加蔥、薑、蒜等辛香料暖暖腸胃。並搭配適度運動，尤其是下半身及腹部運動，或是溫水泡腳等，可促進循環、增加腸蠕動。
【第4種／虛秘】
常用藥物：血虛陰虧便祕，藥物上可以考慮用四物湯、八珍湯等方藥，輔助養血潤燥。
養生茶飲：當歸5公克、麥門冬5公克、何首烏5公克、700c.c.熱水悶泡5～10分鐘。
日常飲食注意事項：避免生冷及溫燥食物，可多食黑芝麻、黑木耳、櫻桃、葡萄等滋陰補血食材。
改善習慣性便祕 5居家護理重點非知不可
除了針對臨床常見的4種便祕類型，提出建議的保養、調理方向，蔡佩怡中醫師也另外分享5招有助改善習慣性便祕的居家護理重點，提供給大家參考：
第1招：晨起空腹喝一杯350c.c.左右的溫開水暖暖腸胃、調整腸胃機能。
第2招：適度的運動很重要，尤其是能鍛鍊下半身和腹部的運動。例如，跑步、健走、仰臥起坐等，都有助促進腸胃蠕動。
第3招：補充充足的水分、高纖維食物及適量好的油脂。像是，可以吃些芝麻、杏仁等堅果類，或在飲食中添加小茶匙橄欖油、菜籽油來潤滑腸道、幫助排便。
第4招：因便祕中醫證型有4種，日常飲食注意事項則各有不同，並非只是一味的補充蔬菜水果高膳食纖維食物。就以「冷秘」型便祕的人來說，由於水果屬性多偏涼，吃多了反而會加重便祕，這就是為什麼有的人便祕，吃再多蔬菜水果也沒用的原因。
第5招：善用中醫穴位保健，可按摩合谷、天樞、足三里、孔最穴等穴位，每天每穴按摩至少20至30下。合谷穴屬於大腸經，天樞、足三里屬胃經，又天樞穴為大腸募穴，孔最穴屬肺經，而肺與大腸相表裡，均可調整腸道功能，使排便順暢。
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獨居女浴缸摔倒受困4天 靠淋浴水求生獲救
高齡獨居者真的要特別注意自身安全！西班牙奧倫賽省(Orense)一名67歲獨居老婦，日前在家中洗澡時不慎摔倒，沒想到卻因為受傷嚴重無法站起來，最後靠著淋浴防止身體脫水，整整4天後才獲救。
綜合外媒報導，現年67歲的老婦佩雷斯(Elvira Pé2019熱門商品rez)，近日在家中洗澡時因一時腳滑不慎摔倒，結果受傷嚴重到無法自行站起來，當時手機也不在身邊，即使用盡全力大聲呼救也沒有得到回應，最後只能困在浴缸裡。
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