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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肉包鐵！上大直橋無待轉區 汽機車爭道
為了搶快，不少騎士習慣鑽車縫！一般的混合車道，汽機車都能行駛，機車族鑽車縫時常發生意外，過去就有騎士趁公車靠站時，驚險穿越停靠區，撞傷下車乘客。但鑽車縫目前無法可罰，若造成事故，警方只能依未保持安全距離罰600到1200元。
綠燈一亮，整排騎士往前衝，轎車緊跟在後，汽車機車混在一塊，互好康偷偷說相爭道，還有騎士從內車道左轉，和砂石車相距不到兩公尺，只要一個不小心就可能發生車禍，台北市北安路上大直橋前，平日中午車流量就不少，由於這裡沒有劃設機車待轉區，機車無法精典限量兩段式左轉，騎士只能驚險穿梭車陣中。
騎士：「也是會有點危險，因為這樣子，兩段式會比較好，比較安全，直接過去的話怕過來的車會撞到。」
冒險鑽車縫，意外時常上演，過去就有騎士為了搶快，趁停等紅燈時，鑽到內側車道，害後方重機騎士緊急剎車，在空中搶先看翻半圈，落地受傷，也有人等不及，趁公車靠站時，硬要從縫隙穿越，直接撞上要下車的乘客，依照交通道路處罰條例，公車靠站必須要在路緣一公尺內，違規可開罰3到6百元，就是避免類似意外發生。
騎士：「等(公車)靠站再過，這樣比較安全，不然會產生盲點。」
像這樣鑽車縫的危險行為，依目前規定，沒有相關的罰則，若如果發生事故，警方只能依未保持安全距離，處罰600到1200元，若是在穿梭過程中，騎在禁行機車道上，還可能吃上最高1800元的罰單，畢竟騎士是肉包鐵，避免發生意外，還是別逞一時之快。
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】不是只有肥胖、寬腰圍的人才會有脂肪肝，其實，蛋白質攝取不足，也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以，不難想像，為什麼有些瘦子，甚至是吃素的人也一樣會中鏢了！究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪肝？又有哪一些是脂肪肝的徵兆呢？
【脂肪肝7大高風險族群】
由於脂肪肝幾乎不痛不癢，許多人甚至不知道自己有脂肪肝，加在日常中未能注意改變飲食及生活習慣，導致脂肪肝越來越嚴重。孫語霙營養師提醒，以下常見7大高風險族群需要特別注意：
1.肥胖：BMI (體重/身高公尺平方)大於24以上；體脂肪：男生> 25 %、女生> 30 % 。
2.血脂肪過高：血中三酸甘油酯大於 150 mg/dL以上。
3.血糖過高：常吃澱粉類食物、高甜度水果、含糖飲料或甜點。
4.長期飲酒：酒精在肝臟會促進脂肪合成。
5.缺乏運動：脂肪無法被燃燒利用。
6.晚餐晚吃或吃消夜：脂肪容易儲存在腹部肝臟中。
7.缺乏蛋白質：脂質代謝異常，導致脂肪囤積在肝臟。
遠離3大傷肝食物：含亞硝酸鹽、發霉食物、煙燻燒烤等食物
隨著飲食、生活型態的改變，脂肪肝成為普遍的疾病之一，根據統計，全台近半數的人有輕重不一的脂肪肝，孫語霙營養師提醒，脂肪肝患者在飲食上，需特別注意少飲酒、少吃高脂肪食物（如動物皮、炸雞、雞屁股）、高糖食物（如含糖飲料、甜食），除此之外，也要少吃以下傷肝食物：
含亞硝酸鹽的食物：亞硝酸鹽是三大致癌物之一，會加重肝臟代謝負擔。如加工肉類香腸、培根。
發黴食物：黴菌會產生黃麴毒素，肝臟代謝功能異常時，更易引起發炎。最常見於保存不當的玉米、花生等作物上。
煙燻和燒烤食物：食物在經過煙燻燒烤後，會產生致癌物質，加重肝臟負擔。如烤肉、燻雞。
預防勝於治療，不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒，可補充含維生素Ｂ群的食物，如全榖類、鮮奶、堅果、蔬果等，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可適量攝取植物性蛋白取代動物性蛋白，如豆類、豆腐等黃豆製品，因當中富含卵磷脂，是人體代謝脂肪所需的乳化劑，有助於肝臟脂質的運送，能降低脂肪肝、肝硬化的可能。
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肉包鐵！上大直橋無待轉區 汽機車爭道
為了搶快，不少騎士習慣鑽車縫！一般的混合車道，汽機車都能行駛，機車族鑽車縫時常發生意外，過去就有騎士趁公車靠站時，驚險穿越停靠區，撞傷下車乘客。但鑽車縫目前無法可罰，若造成事故，警方只能依未保持安全距離罰600到1200元。
綠燈一亮，整排騎士往前衝，轎車緊跟在後，汽車機車混在一塊，互好康偷偷說相爭道，還有騎士從內車道左轉，和砂石車相距不到兩公尺，只要一個不小心就可能發生車禍，台北市北安路上大直橋前，平日中午車流量就不少，由於這裡沒有劃設機車待轉區，機車無法精典限量兩段式左轉，騎士只能驚險穿梭車陣中。
騎士：「也是會有點危險，因為這樣子，兩段式會比較好，比較安全，直接過去的話怕過來的車會撞到。」
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